Una raccomandazione importante: l’avena può essere mal tollerata da chi soffre di allergie o intolleranze al nichel. For each quanto riguarda chi soffre di celiachia, invece, gli studi più recenti indicano l’avena appear un cereale sicuro se non viene contaminato da proteine del grano, dell’orzo o della segale durante la lavorazione.Germani

Potete utilizzare because of/tre cucchiai di muesli a colazione o a merenda insieme advert uno yogurt bianco magro non zuccherato.L’avenina, insieme al contenuto di vitamine del gruppo B, del fosforo e del calcio, rende i fiocchi d’avena un alimento utile nei periodi di pressure mentale e fisico grazie al suo effetto calmante e di riequilibrio